10日間雨ばかり  20日

昼夜25℃ぐらいでうすら寒くなった。十分高気圧が南に下がってくれないので、秋雨前線が屋久島の上にあり当分天気が悪い。それで十分な運動を兼ねた労働作業ができない。
裏の山で湧きあがる雲
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肉なし塩気なしを40日続けて食事ストレスで睡眠関連食行動障害(睡眠関連摂食障害)を17日未明03時に起こした。16日夜、いったん寝床に就いた後17日未明03時布団から起き出してふらふらしながら料理をして食事をしていたと妻から指摘されたが、私はそのことを全く憶えていない。この状況を睡眠関連食行動障害という。1回だけで17日以降起こしていない。

久しぶりにチキングラタン(鶏肉、玉ねぎ、パスタ、キノコ3種、トマト)を4人前製作。塩気なしであるがチーズに塩気がある。
1人前*2
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2人前*1
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